/ Insights
Diario de tatami.
Notas de técnica, filosofía y vida en el jiu-jitsu. Lo que aprendemos entrenando y viendo entrenar a los demás.
Tu primera clase de Brazilian Jiu-Jitsu: qué llevar y qué esperar
Qué ropa ponerte, cómo funciona la etiqueta del tatami y por qué no necesitas experiencia previa para entrar a tu primera clase de BJJ en Esplugues, Barcelona.
TécnicaLa guardia cerrada: tu primer refugio
Antes de aprender a atacar hay que aprender a sobrevivir. La guardia cerrada es el idioma común de todo principiante.
FilosofíaFallar en público y volver al día siguiente
El BJJ te obliga a perder delante de otros. Esa incomodidad, bien gestionada, es la lección más grande del deporte.
Vida BJJUna hora sin ruido: el BJJ como higiene mental
Durante 60 minutos no hay pantallas, no hay notificaciones, no hay conversaciones pendientes. Sólo tu cuerpo y el problema que tienes delante.
PrincipiantesTu primer mes: una guía honesta
Qué esperar, qué comprar y qué NO hacer las primeras cuatro semanas. Sin adornos.
TécnicaDel paso de guardia a la montada: el corredor invisible
Muchos alumnos pasan la guardia y no saben qué hacer después. Aquí está el mapa.